Добрый день, друзья!
Совсем недавно я прочитал книгу «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям«. Меня удивил в ней следующий факт: физическая активность человека развивает его мозг, в том числе и интеллектуальные способности!
Оказывается, что наши предки проходили в день в среднем 19 км. Мало кто из нас сегодня может похвастать такими же результатами!
Хотя по большому счету это и не нужно. По оценкам ученых, даже 2-3 раза в неделю спокойных прогулок продолжительностью до получаса способны принести нашему мозгу огромную пользу.
Вы можете спросить «Это все хорошо. Но как «Правила мозга» связаны с Гленном Доманом и его методом?»
Ответ: очень просто! Помните ключевые формулы метода Домана: «Мозг растет от использования» и «интенсивность, продолжительность и частота»? Это то о чем постоянно специалисты Институтов достижения человеческого потенциала говорят родителям!
Вашему (да и нашему тоже!) ребенку нужна физическая нагрузка. Не все родители на программе нормально воспринимают задачи, которые получают на очередное полугодие от персонала Институтов достижения человеческого потенциала: метры ползанья на животе, затем на четвереньках, ходьбы, бега и плавания увеличиваются раз за разом.
Поверьте, это не их прихоть, а закон жизни, подтвержденный учеными, не имеющими никакого отношения к детям с ДЦП, задержкой развития и другими повреждениями мозга — физическая активность развивает мозг, а это именно то, что нужно нашим детям.
Все достаточно просто — больше двигаемся, активнее дышим, а, значит, больше кислорода поступает в наш мозг. Учитывая, что кислород — один из самых главных видов питания для мозга, получается, что при физической активности мозг начинает питаться лучше, а значит и лучше развивается.
Кстати, в целом книга Джона Медины «Правила мозга» показалась мне чересчур теоретической: в ней много научного текста и, увы, намного меньше практических рекомендаций в отличие от книги «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать больше и добиваться больших целей«, которую написал Роджер Сайп.
Так, что если Вы и вправду хотите освоить скорочтение, улучшить свою память, да и вообще задействовать свой мозг по полной, обязательно прочтите эту книгу!
Я ее брал с собой в Майами, где в мае мы с Лерой проходили курс биофидбека, и ни секунды не пожалел о потраченном на нее времени.
Помните, что нашим особым детям нужны здоровые и хорошо соображающие родители.
Берегите себя и до скорых встреч!
Я читала Правила мозга, но вот вторую кгигу нет, спасибо, обязательно прочту.