Родители особых детей должны, нет, обязаны быть здоровыми

Написал это название и подумал — а ведь это и так ясно.

К чему это я? Годы идут и, увы, мы не становимся моложе. Наоборот.

А нужно заниматься с Валерией, стремиться вывести её на тот уровень, когда она сможет обслуживать себя сама. А для этого нужны силы и энергия.

К сожалению, сейчас наша дочь полностью зависит от нас — своих родителей, и пока у нас есть силы, её мир безоблачен. Даже не хочется представлять себе, что может произойти с ней без нас…

И с недавних пор мы в активных поисках информации о том, как стать здоровее, энергичнее и сильнее.

Правильно питаться — это не новость для нас. Валерия  до сих пор находится на безглютеновой и безказеиновой диете, ну, с небольшими погрешностями.

Просто мы сами уже подошли к какому-то очередному возрастному рубежу, когда нужно пересмотреть отношение к своему здоровью.

Конечно БФМ — очень действенный метод. Мы с ним сроднились и полностью его принимаем. Правда все БФМное время тратим в основном на Лерку. На себя — когда уже петушок клюнет в известное всем место.

И одним из результатов поисков стало знакомство с книгой Юрия Петровича Гущо “12 ключей от сейфа долголетия”, а затем и с автором книги, о чем подробнее я рассказал вот тут.

Юрию Петровичу справиться с тяжелой болезнью (официальная медицина настаивала на операции, последствия которой могли оказаться совершенно непредсказуемыми …) помогло лечебное голодание.

С той поры он активный сторонник здорового образа жизни. Мы с ним периодически общаемся.

Не так давно у меня заболел отец. И почти сразу я обратился за советом к Юрию Петровичу. Он порекомендовал одну клинику лечебного голодания, но там мне отказали.

С доктором Даутовым в его оздоровительном Центре в Майкопе

С доктором Юрием Юнусовичем Даутовым в его оздоровительном Центре в Майкопе, 8 мая 2017 года

Я продолжил поиски и нашел ещё один интересный вариант поближе к Краснодару в городе Майкопе, куда и съездил 8 мая, чтобы лично пообщаться как с основателем и руководителем клиники доктором медицинских наук, профессором Даутовым Юрием Юнусовичем, так и с пациентами.

Правда, должен сказать, что папа несмотря на мое предложение все-таки выбрал врачей в Краснодаре и конечно же я уважаю его решение.

Как же прошла моя поездка в Майкоп? Если ответить одним словом — чудесно! А подробнее — мы записали большое интервью с Юрием Юнусовичем, которое после обработки обязательно будет опубликовано на нашем блоге.

Также я пообщался с пациентами, многие из которых во время майского 2017 года заезда в клинику голодали уже 9-10 день. Никто из них не выглядел уморенным или изможденным.

Скорее наоборот.

С двумя пациентами мы записали небольшие видеоинтервью. Вы можете их посмотреть.

В первом случае гражданка США Александра рассказывает, как оздоровление с помощью гипокалорийной диеты в клинике доктора Даутова помогает ей сбрасывать избыточный вес, а также избавиться от палочки, без которой она из-за продолжительных болей в суставах просто не могла передвигаться.

Рамазан из Дагестана поделился своими успехами в лечении кожной болезни — с помощью лечебного голодания он справился с многолетней экземой. В этот раз Рамазан приехал с женой и двумя родственниками.

В общем, имейте в виду, что лечебное голодание и оздоровительное питание — это то, что может решить очень многие проблемы по здоровью. Конечно, для закрепления результатов очень важно поменять образ жизни, чтобы отступившие хвори не вернулись.

Эта тема — здорового образа жизни, правильного питания, лечебного голодания — стала нам очень интересна, мы решили в ней глубже разобраться и поделиться с Вами тем, что узнали сами.

Напишите, пожалуйста, в комментариях о своем опыте в вопросах правильного питания, лечебного голодания, да и вообще, в теме здорового образа жизни. И ещё — насколько Вам это интересно? Хотите ли Вы добавить в свою жизнь больше здоровья и энергии?

Будет здорово, если Вы зададите интересующие вас вопросы по этим темам — с тем, чтобы мы вместе — с привлечением специалистов, экспертов — нашли на них правильные ответы.

Что такое здоровье и с чем его едят

P.S. Да, через неделю Юрий Петрович Гущо вместе с известным юмористом Анатолием Трушкиным будет проводить в Москве научно-юмористический вечер под названием “Что такое здоровье и с чем его едят?” Если интересно —  приходите — будет много полезной информации, способной изменить в лучшую (более здоровую) сторону Вашу жизнь. Мы собираемся к этому времени приехать в Москву и, если ничего не помешает, тоже планируем там быть.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Здоровый образ жизни. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

1 комментарий: Родители особых детей должны, нет, обязаны быть здоровыми

  1. Галина Луговая говорит:

    Андрей, привет! Еще спорт. Ты же помнишь, что функция определяет структуру. Я уже 3 года, как потянула одеяло на себя. Все, о чем ты пишешь, я тоже поняла уже давно: с моей дочерью будет все хорошо, если я буду здорова, активна и сильна. Сильна настолько, чтобы носить ее. Старость, немощь, саркопения — нам этого нельзя. Мы отвечаем еще за наших детей, на нас все держится. На счет голодания я не согласна, сразу убывают силы. Это я тебе как бодибилдер говорю. Переношу голодание я прекрасно, но сил для тренировок нет. Когда потребление калорий не будет превышать расход, вес спадет сам. Питаться надо достаточно, но правильно, т е по нагрузке. И даже не гипокалорийно, калорий должно быть достаточно, в т ч жиров. Жиры должны составлять 20% рациона. Только опять же правильные жиры- это и рыбий жир, и растительные масла. Тренирующийся пожилой человек, получающий достаточное количество белка(2г на кг веса, не менее 40% рациона), способен вырабатывать аминокислоты на строение собственных мышц наравне с человеком среднего возраста. Для меня яркий пример Эрнестина Шепард, 80 летняя бодибилдер, и 65 летняя чемпионка мира по PoleDance Грета Панторелли. Да и я сама, обрати внимание, в свои 53 дам фору молодежи, не уступлю, точно. У меня ничего не болит: ни суставы, ни позвоночник, у меня давление 120х80, все в порядке с сердцем и сосудами. Я приседаю со штангой 50 кг и жму штангу от груди лежа 30 кг, занимаюсь шестовой акробатикой, вешу 51 кг и потребляю в среднем 2000 ккал/сутки. А ведь 7 лет назад я страдала от болей в пояснице, хромала от болей в коленях и весила на 20 кг больше. В мой рацион входит белок (курогрудь, кальмары, грибы, творог, рыба, яйца, сыр), жиры(рыбий жир, растительные масла, орехи, семечки), углеводы (крупы, мед, фрукты). Все это в виде салатов, запеканок- очень вкусно. И все посчитано. Я четко знаю, чего и сколько я ем. Диетология от Доманов не прошла зря))

Добавить комментарий для Галина Луговая Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *