Добрый день, друзья!
Как Вы уже знаете – в Институтах достижения человеческого потенциала, которые основал Гленн Доман, нас обучают тому, как лечить ДЦП и задержку развития у нашей дочери Леры.
И во время июньской поездки в Институты нам добавили новый элемент в интенсивную домашнюю программу – йогу. В одной из предыдущих статей мы уже начали рассказ о восстановительной йоге.
Сегодня мы его продолжаем и речь пойдет о физиологии йоги.
Итак, йога работает через несколько физиологических механизмов. С медицинской точки зрения происходят изменения в (стрессо-)гормональной и нейрологической системах. Более медленное и глубокое дыхание улучшает насыщение организма кислородом и вывод из него (в смысле из организма) токсинов.
Плавная растяжка мягких тканей организма приводит не только к вполне естественным структурным изменениям в теле, но также и к изменениям в нервной системе, которая связана с этими структурами.
Помимо общепринятого объяснения существует концепция философии энергии, которая, может быть, даже более важная. Основное ее содержание следующее. В йоге (также как и в традиционной индийской медицине) жизненная энергия называется «прана» (также как «чи» или «ци» в китайской медицине).
В организме человека существуют тысячи каналов – их называют «нади», по которым и движется прана. Также есть многочисленные энергетические центры – «чакры» (в переводе маховые колеса, которые регулируют механизм тела), из которых семь считаются важнейшими, а остальные второстепенными.
Это энергетическое поле действует как шаблон для структуры и функций тела.
Согласно этой теории здоровье и болезнь – это результат (отражение) того, как течет в человеческом теле энергия. Как вода, которая течет через систему притоков и рек, энергия может быть избыточной, недостаточной, заблокированной или двигаться в неправильном направлении.
Кстати, традиционный символ медицины «кадуцей», как считают, пришел к нам как раз из модели чакр.
Цель всех позиций в йоге, пранаямы («контроль дыхания») и других ее методов – сбалансировать этот энергетический поток.
На сегодня мы с Вами прощаемся, дорогие читатели!
До скорых встреч!
Знаете, когда я была беременна первым ребенком, я ходила на йогу для беременных. Потрясающие занятия! Какие прекрасные мантры нам включали на занятиях! Не так давно я вспомнила про эти мантры и нашла в интернете именно те, которые меня когда-то очень тронули. К чему я всё это пишу: моей дочери Даше (второму ребёнку) два года, у неё спастический тетрапарез, когда мы начали слушать эти мантры, я заметила, что они очень нравятся Даше и при их прослушивании она начинает что-то «говорить»! Рекомендую всем такие мантры Девы Премал, как мантра вселенского спокойствия (Om Shree Sache), Chidananda, Gayatri Mantra. Можно слушать мантры в Youtube или приобрести диски Девы Премал в Интернете. Это не реклама, это мой совет всем тем, кто хочет вернуть благостное состояние в свою душу! Послушайте и вам и вашим детям действительно понравится…